お薬が多くて飲み忘れ・管理できません
タイトルの通りです。
ここ最近特になんですけども、お薬を飲んだか飲んでいないのか？という、私の脳のバグが多発しております。
原因としては、薬が異常に多いということ…
今更ではあるのだけども…
現在色々対策していて、とりあえず試していることを書きます！
お薬多くて飲み忘れたかも！飲んだかも？ん？わからん！という方はご参考までに！！
わたしもまだまだ試行錯誤の段階です…
対策1. お薬カレンダーをつかう
これはお薬が少ない人は、100円均一でも売っている1週間のお薬入れでも大丈夫です。
わたしのように、量が多い方は入り切らないので、紐で吊り下げるタイプで、ひとつひとつが大きめのポケットになっているお薬入れが良いと思います。
私が使っているものは楽天で購入したものですが、こういうものになります。
お薬カレンダー（マチ付き）選べる2色 透明ポケット ポケット 薬カレンダー 薬入れ 壁掛け お薬カレンダー1週間
お薬は、処方されたらその日に切り分けてしまって束にしてます。
対策2. 服薬アプリの活用
これはわたしはマツキヨの電子版のお薬手帳も使用しているのですが、そこに服用アラームの設定、服用したらチェックをつけることができます。
服用チェックは、朝、昼、夕、就寝前とあるので、とても便利ですし、服用アラームも時間設定ができ、時間になるとアラームが鳴るようにできます。
これで飲んだらチェックをつけると、飲み忘れは減るかと思います。
あと、このアプリだと、カレンダーになっているので、その日その日で体調の変化のことも書き込めるので、副作用かもしれないことなどがあっても、いつから体調の変化が現れたのかがわかるようになります。
おわりに
多分薬の量が多い方は、お薬カレンダーを買っても分けて入れていくのが大変なので、それすらがめんどくさくなっちゃうんですよね。
時間も労力も結構使うので…
ですので、ハサミで切る作業は、処方されたその日に全てまとめてやってしまった方がいいです！
あと、クリアポケットにそのまま薬を入れるよりも、小さめの袋（100円均一で40枚くらいセットで売っているクリアのもの）にまとめて朝の分、昼の分、夕方の分、就寝前の分と入れていったほうが、とりやすく、使い勝手もいいのでおすすめです！
ではでは！