最近不眠ぎみ？【中途覚醒】
最近不眠ぎみで辛いです。
頭を使う仕事なので日中は頭をフル回転させていて、夕方には疲れ切っているのですが、寝ようとしても寝付けなく、眠気だけが酷く、疲労感も酷いんです。
昔はサイレースを飲んでいたのですが、気づけば過眠症になってしまい、入眠剤であるハルシオンだけ処方されるようになりました。
また気づけば現在、入眠剤であるハルシオンを飲んでもなかなか寝付けず、処方量を守れなくなってきました。
多めに飲んでも寝付けないことも増えてきています。
さらに夜中に何度も目が覚めてしまいます。
中途覚醒です。
疲れは全く取れないです。
仕事柄、肩こりや腰痛、首こりも酷く、辛い状態です。
担当医が言ったようにうつ状態なのかもしれないです。
過眠症も困るけど不眠も困る。
普通がわからないです。
最近は昼に休憩を取らなかったわたしができるだけ休憩をとるようにしています。
肩こりなどが酷すぎて作業が続けらないからですが。
だからといって動く気力もないんです。
情けないです。