希死念慮と不安が強すぎる為に精神科に電話
不安感と希死念慮が酷く、頭の中は不安と死にたいという考えで、グルグルしてしまい、何も手が付かない状態になってしまいました。
元々不安感は強い方でした。
希死念慮もありました。
ここ最近、特に酷くなった感じです。
色んな事が重なってしまった事もあるからかもしれません。
すぐに精神科に受診したいところですが、家からかかりつけの精神科まで、電車を使うと約1時間かかります。
タクシーなら20～30分です。
待ち時間なども考えると今日受診は無理だと判断しました。
学童に預けている子どものお迎えもあるので。
とりあえず過呼吸にもなりかけていたので、かかりつけの精神科に電話しました。
症状を話したところ、頓服を飲むように言われました。
頓服は、エビリファイ内用液6ミリを2本です。
飲んだら少し横になって休むように言われました。
もししばらくしても、全く効果がないようだったらまた電話するように言われました。
頓服のエビリファイ内用液を飲んで横になって休んでから1時間程経ちましたが、少し落ち着きました。
未だに死にたい気持ちはありますが…
頭の中をグルグルしているものは解消されたようです。
仕事や子どもの事、生活の事、元旦那についての事、学校関連などの役員、考えると重たすぎて辛いです。
現実では障がいを理解されない、偏見や差別が酷いのを目の当たりにしてきたので、相談すらできないです。
さらに、わたしの空気をぶった斬ってしまった発言に相手を不快にさせてしまいました。
普段は発言には気をつけている方ですが、気を許した友達だと、つい、が出てしまう時があり。
反省しかないです。
気を許してるとか関係なく、発言には気をつけなきゃいけないですよね。流れをぶった斬っていい理由にはならないですよね。
わたしは何をやってるんだろうと。
自己嫌悪です。気をつけなきゃです。
反省だらけ。
仕事、納期までに終わるかな…