統合失調症は人よりも疲れやすいので辛い…
統合失調症は100人に1人が発症すると言われている精神疾患です。
でも世の中の統合失調症のイメージはとてつもなく悪いです。
実際わたしもリアルで統合失調症と明かしていません。精神疾患持ち、精神障害者ということも隠しています。
日本での精神疾患、精神障害、発達障害のイメージはめちゃくちゃ悪いのを分かっているから。
子どもがいる親が？！っと知られたら悪い噂が立ちかねない、子どもに悪い影響を与えてしまうかもしれない。
全部分かっているから隠してます。
知っているのは親と唯一の友達だけです。
統合失調症について世間のイメージを書きましたが、実際10年間色んな薬を飲んできて現在統合失調症でどういうことが大変かを書いていきます。
統合失調症は人よりも何倍も疲れやすい
統合失調症は陽性症状と陰性症状があります。
その分、気分の波も激しいです。
さらに他にも別の疾患が重なっている場合が多いです。
私の場合は、双極性障害、ADHDが大きいです。他にもありますが、大きい疾患でいうとこの2つが重なっていると言われています。
こうなるとどうなるか…
ただでさえ疲れやすくなっている精神状態に別の疾患が重なり、さらに疲労感が重なります。
精神的疲労から身体的疲労へと変わっていきます。
心が疲れきってしまっていたら身体もいうことを効かなくなっていきます。
重なりに重なりに重なりにと。
心は休む時間がないんです。
そうすると自然と身体も疲れやすくなります。
ちょっとした事で疲れてしまいます。
人より疲れやすいというのはそういうことです。
でも周りには理解されません。
説明しても理解されません。
なぜなら説明されても周りはその体験をしていないからその感覚がわからない。
理解できるわけがないんです。
統合失調症で疲れやすいからという理由は通用しないんです。
精神疾患や発達障害の辛さや大変さが理解されないのはこれと同じことです。
さいごに
統合失調症はほんとに疲れやすいです。
精神疾患を抱えてる人は疲れやすい傾向にはあると思います。
双極性障害も波があるので特にそうだと思います。
でも自分のやるべき事があると思います。
仕事、家事、子育て、人によってそれは違うと思います。
わたしは0か100かしかない人間です。
なのでやりきったら体調不良で寝込みがちです。
明らかに無理してるのは分かってます。
休むべきなのが分かっていても、やるべき事をやらなきゃと無理してしまいます。
責任感が強すぎるのかなんなのか…
人より疲れやすいということを念頭において、休める時間が少しでもあるのなら、休んでください。
わたしもですが、同じような状況の方は本当に。
無理は禁物です。
自分に言いたいです…